5 dzień Power Shaka

Wczoraj się trochę zasiedziałam pisząc pracę do szkoły dlatego wstałam dzisiaj o 10:00 i opóźniam się ze wszystkim co planowałam. 

Składniki na szejka:

- 5 truskawek

- 1 kiwi

- pół melona

- 1 banan

-  200ml mleka soyowego 

Jest już 12:00 wiec czas na kawe i na obrabianie zdjeci na wystawę. Za 3 dni mam do oddania ostania prace na studiach. Jeżeli zdam.... 

Do takiego psychicznego wysiłku jest potrzebna pyszna kawa. 

Osobiście nie przepadam z ciepłymi napojami. Dlatego moja kawa jest zawsze zimna. Nigdy np. nie lubiłam gorącej czekolady z prostego powodu: była gorąca. Dzisiaj zrobiłam miks zimnej czekolady i kawy: 

- 1 łyżeczka kawy 

- 3 kostki gorzkiej czekolady 

- Kawy i czekolade zalać wrzącą wodą (około 50ml)

- Do blendera wlać 100 ml zimnego mleka

- Do mleka dodać czekoladowe białko serwetkowe (okolo 2 łyżeczki)

- Na koniec rozpuszczona czekoladę i kawę wlać do zimnego mleka

- Włączyć blender na minute. 

Kawowo-czekoladowa kawa gotowa, a do tego jest zimna xxx 

(Jeśli ktoś woli jeszcze bardziej zimna przyjemności proponuję dodać 2 kostki lodu.)